A bioimpedância é um exame que analisa a composição corporal, indicando a quantidade aproximada de músculo, osso e gordura. O exame de Bioimpedância mede através de uma leve corrente elétrica que passa pelo seu corpo a quantidade de água, gordura e massa magra. Essa medição te dará resultados referentes à sua massa muscular, controle de gordura, água corporal total e taxa de metabolismo basal.
Como funciona?
A bioimpedância pode ser realizada por dois métodos. No primeiro, o paciente se mantém deitado em uma maca, com dois eletrodos na mão e dois no pé, conectados a um aparelho específico de bioimpedância que contém suas informações (peso, altura, sexo, etc.). A corrente elétrica passa entre os eletrodos, fornecendo os resultados.
No segundo método, é utilizada uma balança de bioimpedância. O paciente se posiciona nela, e a corrente elétrica passa através dos pés e das mão.
Em ambos os métodos, a corrente passa através da água presente no corpo, que é condutor elétrico. O exame dura cerca de 5 minutos.
Por que fazer?
A análise feita pelo exame de bioimpedância permite avaliar a condição do corpo no momento. Ela guia o tipo de dieta específico para aquela pessoa (dieta para ganho de massa muscular, para perda de gordura corporal, entre outros), proporcionando um atendimento individualizado.
É um método mais apurado e confiável que o uso do adipômetro para avaliação da composição corporal. Além disso, permite um acompanhamento mais minucioso das mudanças corporais, monitorando o ganho ou perda da massa muscular e de gordura.
É bastante utilizado por atletas, mas também é muito útil para pessoas que desejam emagrecer ou ganhar massa muscular de forma saudável.
Quais são as recomendações antes do exame?
Apesar de o exame ser rápido e indolor, ele é contraindicado para gestantes, portadores de marca-passo e pessoas com pinos e placas metálicas.
Deve-se seguir algumas recomendações para garantir que o exame reflita fielmente a composição corporal:
não consumir bebidas alcoólicas 48 horas antes do exame, pois elas causam desidratação;
fazer jejum de 4 horas antes do exame;
evitar realizar o exame durante o período menstrual, devido à retenção de líquidos;
não consumir bebidas diuréticas na semana anterior ao exame;
ir ao banheiro pelo menos 20 minutos antes do exame.
O exame de bioimpedância reflete o momento atual da composição corpórea, mas sua melhor utilização é feita se for repetido de tempos em tempos. Assim, é possível determinar, com certeza, se a dieta e/ou exercícios estão tendo resultados no corpo da pessoa. O que é muito importante também para manter o paciente motivado.
Como funciona?
A bioimpedância pode ser realizada por dois métodos. No primeiro, o paciente se mantém deitado em uma maca, com dois eletrodos na mão e dois no pé, conectados a um aparelho específico de bioimpedância que contém suas informações (peso, altura, sexo, etc.). A corrente elétrica passa entre os eletrodos, fornecendo os resultados.
No segundo método, é utilizada uma balança de bioimpedância. O paciente se posiciona nela, e a corrente elétrica passa através dos pés e das mão.
Em ambos os métodos, a corrente passa através da água presente no corpo, que é condutor elétrico. O exame dura cerca de 5 minutos.
Por que fazer?
A análise feita pelo exame de bioimpedância permite avaliar a condição do corpo no momento. Ela guia o tipo de dieta específico para aquela pessoa (dieta para ganho de massa muscular, para perda de gordura corporal, entre outros), proporcionando um atendimento individualizado.
É um método mais apurado e confiável que o uso do adipômetro para avaliação da composição corporal. Além disso, permite um acompanhamento mais minucioso das mudanças corporais, monitorando o ganho ou perda da massa muscular e de gordura.
É bastante utilizado por atletas, mas também é muito útil para pessoas que desejam emagrecer ou ganhar massa muscular de forma saudável.
Quais são as recomendações antes do exame?
Apesar de o exame ser rápido e indolor, ele é contraindicado para gestantes, portadores de marca-passo e pessoas com pinos e placas metálicas.
Deve-se seguir algumas recomendações para garantir que o exame reflita fielmente a composição corporal:
não consumir bebidas alcoólicas 48 horas antes do exame, pois elas causam desidratação;
fazer jejum de 4 horas antes do exame;
evitar realizar o exame durante o período menstrual, devido à retenção de líquidos;
não consumir bebidas diuréticas na semana anterior ao exame;
ir ao banheiro pelo menos 20 minutos antes do exame.
O exame de bioimpedância reflete o momento atual da composição corpórea, mas sua melhor utilização é feita se for repetido de tempos em tempos. Assim, é possível determinar, com certeza, se a dieta e/ou exercícios estão tendo resultados no corpo da pessoa. O que é muito importante também para manter o paciente motivado.
Fonte: https://www.dietwin.com.br
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